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Effettuare una pulizia del colon è un’operazione molto consigliata che va effettuata almeno due volte all’anno. Nel colon si accumulano tossine, materia fecale e sostanze contaminanti.

Un colon sporco può provocare numerosi problemi di salute, riducendo l’energia, facendoci accumulare peso e provocando mal di testa.

Di seguito ti proponiamo un semplice rimedio per disintossicare il colon, ricco di fibra e sostanze nutritive che ti aiuteranno ad espellere le tossine.

Hai bisogno di:

Ingredienti
1 mela,
1 cucchiaio di semi di lino,
1 cucchiaio di semi di chia,
1 cucchiaino di miele,
1 bicchiere d’acqua.

Preparazione
Frullate tutti gli ingredienti descritti sopra, esclusi i semi di chia. Ponete il preparato in una tazza e aggiungetegli i semi di chia che verranno consumati così come sono.
Consigliamo di assumere questa bevanda 2 volte al giorno per 2-3 settimane.

Raccomandiamo nuovamente che durante il trattamento depurativo è importante adottare una dieta sana e bilanciata evitando cibi grassi, cibi raffinati e modalità di cottura non salutari come frittura e arrostitura. Consigliamo inoltre di svolgere almeno 30 minuti di attività fisica al giorno.

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